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女性ホルモンを増やす法則

女性ホルモンはHRT治療で女性ホルモンを補充しなくても、自力で様々な方法によって増やすことができます。

現代の女性の多くはストレスが原因となって昔よりも女性ホルモンの分泌量がかなり落ちてきていると言われています。ストレスに負けずに女性ホルモンを増加させていきましょう。女性ホルモンの分泌量を増やす4つの法則があります。

・趣味や興味を持つこと
趣味に没頭されている方はいつまでたっても生き生きとしています。趣味や興味をもつことで働きが鈍っている大脳辺縁系が刺激されて、女性ホルモンの分泌を促進させます。

・アロマテラピー
香りによって大脳辺縁系が直接刺激されて活発に働くようになります。特にアロマテラピーがお勧めで、精油のアニスとフェンネルは女性ホルモンの働きを補作用のあるトランスアネトールと呼ばれる成分を含んでいます。

・恋をすること
恋をすると奇麗になるとか若返るとかよく言われますが、恋をすることで女性ホルモンの分泌量が増えます。結婚して夫を異性として見られなくなったり、仕事に没頭しすぎて恋をする暇がないという女性は危険です。

・感動すること
思いきり感動して涙をポロポロ出して泣くことは女性ホルモンの分泌量を増やします。ドラマや小説を読むと手軽に感動することができます。夫婦やカップルで映画館デートをするとさらに効果は倍増します。

その他には、適度な運動や規則正しい生活、バランスのとれた食事なども重要です。ストレスを感じている方は女性ホルモンを増やす法則を是非実行してみてください。

女性ホルモンを増やす方法

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