女性ホルモンWEB TOP → 女性ホルモンを増やす方法 ザクロエキス

ザクロエキス

ザクロは女性ホルモンと同じような働きをする食べ物として最近注目されています。ザクロは古くから女性の果実と呼ばれていて、ザクロエキスは女性の美しさを引き出すものとして人気を集めています。

ザクロは種が多い果実であることから、昔から子孫繁栄や豊穣の象徴となっていて、インド最古の医学書「アーユルウェーダ」にも記載があるようです。

ザクロには、女性ホルモンを増加させるための基礎栄養素であるビタミンB群やビタミンC、ミネラルなどが豊富に含まれています。ザクロに含まれている酒石酸は膵臓の働きを活発にして、インスリン分泌を促進します。

また、ザクロにはフラボノイドの一種であるエラグ酸も含まれています。エラグ酸はメラニン色素が生成されるのを抑える働きがあるため、シミやソバカスの予防になります。エラグ酸の抗酸化作用は赤ワインに含まれるポリフェノールよりも強いといわれています。

さらにザクロには、クエン酸やリンゴ酸、ホウ酸なども含まれているので、甘酸っぱい香りを醸し出して、ミネラル類の流れをよくして血液をサラサラにする効果があります。

しかし、ザクロエキスを摂るためにザクロの果実を毎日食べることはなかなか難しいので、ザクロジュースやサプリメントなどがおすすめです。ザクロジュースで有名な「石榴の滴(ざくろのしずく)」は1本6000円と決して安くはないのですが、5倍〜12倍に薄めて飲むので長くもちます。

加齢やストレスによる女性ホルモンの減少からくる様々な不調を改善するために、リラックス効果もあると言われているザクロエキスを利用してみましょう。

女性ホルモンを増やす方法

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